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Lanchinhos com pepitas de chocolate

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Continente

Lanchinhos com pepitas de chocolate enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 1 bolo, 40 g (40 g) liefert etwa 156 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (376 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lanchinhos com pepitas de chocolate von Continente, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
389kcal pro 100 g
7,3 gProtein
58 gKohlenhydrate
14 gFett
156kcal in Serving, 1 bolo, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 389 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,4 g 17 %
Natrium L 272 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 58 g 21 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 25 g
Protein L 7,3 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 33 %389kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
  • Zucker25 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16,3 g)
  • Fett14 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 17 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,2 g)
  • Natrium272 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 318 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Continente
Barcode
5601312075554
Portion laut Etikett
1 bolo (40 g)
Kategorie
Viennoises
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601312075554. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lanchinhos com pepitas de chocolate?

100 g Lanchinhos com pepitas de chocolate haben 389 kcal. Serving, 1 bolo, 40 g (40 g): etwa 156 kcal.

Wie viel Protein hat Lanchinhos com pepitas de chocolate?

Lanchinhos com pepitas de chocolate enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 1 bolo, 40 g (40 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lanchinhos com pepitas de chocolate?

Lanchinhos com pepitas de chocolate hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lanchinhos com pepitas de chocolate?

Lanchinhos com pepitas de chocolate enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lanchinhos com pepitas de chocolate?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.