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Lamsbiefstuk

Verpacktes Produkt Fleisch Aldi

Lamsbiefstuk enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 150 gram (150 g) liefert etwa 201 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 2.119 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

134kcal pro 100 g
21 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
5,2 gFett
201kcal in Serving, 150 gram (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 134 kcal
Fett gesamt L 5,2 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 216 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0,25 g 0,9 %
Zucker gesamt L 0,25 g
Protein L 21 g 42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 63 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 35 %134kcal / 100 g
  • Protein 63 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein21 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
  • Ballaststoffe0,25 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
  • Zucker0,25 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett5,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,1 g)
  • Natrium216 mgunter dem Median für Fleisch (Median 439 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Aldi
Barcode
2003020075230
Menge
300 gram
Portion laut Etikett
150 gram
Kategorie
Fleisch
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2003020075230. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lamsbiefstuk?

100 g Lamsbiefstuk haben 134 kcal. Serving, 150 gram (150 g): etwa 201 kcal.

Ist Lamsbiefstuk proteinreich?

Lamsbiefstuk enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 31,5 g in Serving, 150 gram (150 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lamsbiefstuk?

Lamsbiefstuk hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,25 g Ballaststoffe und 0,25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lamsbiefstuk?

Lamsbiefstuk enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lamsbiefstuk?

100 g enthalten 216 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.