Wie viele Kalorien hat Lactose Free Yogurt 3%?

100 g Lactose Free Yogurt 3% haben 64 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 128 kcal.

Wie viel Protein hat Lactose Free Yogurt 3%?

Lactose Free Yogurt 3% enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lactose Free Yogurt 3%?

Lactose Free Yogurt 3% hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lactose Free Yogurt 3%?

Lactose Free Yogurt 3% enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lactose Free Yogurt 3%?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lactose Free Yogurt 3%?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lactose Free Yogurt 3%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tnuva

Lactose Free Yogurt 3% enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

5 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

3 gFett

128kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	9 mg	3 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,2 g
Protein L	5 g	10 %
Calcium L	160 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tnuva
Barcode: 7290110328221
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yoghurt Mazzraty	64	4,2 g	5,1 g	3 g
Homogenized 3.25% Milk Neilson	64	3,2 g	4,8 g	3,2 g
homogenized milk lucerne	64	3,6 g	5,2 g	3,2 g
Greek Style Yogurt 0% Coop	64	7 g	8 g	0,5 g
Lowfat organic milk box Horizon	64	3,4 g	10,2 g	1,1 g
Fresh while milk champion	64	3,4 g	4,7 g	3,5 g
Alwajba Greek yoghurt 0% fat Alwajba	64	9 g	7 g	0 g
Veggie Bolognese Werder	64	3,3 g	11 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7290110328221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.