Wie viele Kalorien hat Крупа гречана?

100 g Крупа гречана haben 306 kcal. Serving, 1000 g (1.000 g): etwa 3.060 kcal.

Ist Крупа гречана proteinreich?

Крупа гречана enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 130 g in Serving, 1000 g (1.000 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Крупа гречана?

Крупа гречана hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Крупа гречана?

Крупа гречана enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Крупа гречана?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Крупа гречана

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ситий Двір

Крупа гречана enthält 306 kcal pro 100 g. Serving, 1000 g (1.000 g) liefert etwa 3.060 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 341 kcal pro 100 g über 105 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

306kcal pro 100 g

13 gProtein

57 gKohlenhydrate

3,3 gFett

3.060kcal in Serving, 1000 g (1.000 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	306 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,7 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
Fett3,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,47 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ситий Двір
Barcode: 4823096431123
Menge: 1kg
Portion laut Etikett: 1000 g
Kategorie: Groben
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Крупа гречана ядриця швидкорозварювана.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Крупа ячневая Варим Парим	310	10 g	65 g	1,5 g
Fulgi de ovăz Bunetto	296	9,5 g	60,7 g	1,7 g
Kasza jeczmienna perlowa plony natury	318	10 g	56 g	1,9 g
Крупа перловая Варим Парим	320	9,5 g	67 g	1 g
Крупа Рис шлифованный длиннозерный ООО "Паритет"	321	7 g	71 g	1 g
Крупа рисовая шлифованная (рис длиннозерный) ООО "Август"	323	7 g	77,3 g	0,6 g
крупа ячменная ячневая Уладар	324	10 g	68 g	1,3 g
Kasza pęczak jęczmienny Cenos	325	11 g	62 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4823096431123. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.