Wie viele Kalorien hat Knoblauch?

100 g Knoblauch haben 363 kcal.

Wie viel Protein hat Knoblauch?

Knoblauch enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knoblauch?

Knoblauch hat 10,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knoblauch?

Knoblauch enthält 32,9 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Knoblauch?

100 g enthalten 740 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knoblauch

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Rewe Beste Wahl

Knoblauch enthält 363 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 256 kcal pro 100 g über 69 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pro 100 g

3,5 gProtein

10,9 gKohlenhydrate

32,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	32,9 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Natrium L	740 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,9 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,7 g
Protein L	3,5 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,7 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,3 g)
Fett32,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,4 g)
Natrium740 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 250 mg)
Protein pro 100 kcal0,96 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rewe Beste Wahl
Barcode: 21134364
Menge: 100g
Kategorie: Pflanzliche lebensmittel und getranke
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hörnchen 3 Glocken	358	12 g	72 g	0 g
Reiswaffeln Apfel-Banane (ab 8. Monat) Babydream	369	7 g	84 g	0,6 g
Purée de pommes de terre Coop	371	7 g	79 g	1,5 g
Bio Knusperbrot Zwiebel Le Pain des fleurs	371	9 g	79 g	1,4 g
Reiswaffeln mit Meersalz Denree	379	8 g	80 g	2,5 g
Maiswaffeln GUT bio	380	6,5 g	85 g	0,7 g
Faina Hrisca dmBio	346	9,8 g	71 g	1,7 g
Cappucino Kokos Mandel Krüger	381	5,4 g	81 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 21134364. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.