Wie viele Kalorien hat kicher erbsen?

100 g kicher erbsen haben 115 kcal.

Wie viel Protein hat kicher erbsen?

Kicher erbsen enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat kicher erbsen?

Kicher erbsen hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat kicher erbsen?

Kicher erbsen enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat kicher erbsen?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

kicher erbsen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Jvanka

Kicher erbsen enthält 115 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 513 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

7,5 gProtein

13,7 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,7 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	7,5 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,9 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
Natrium280 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jvanka
Barcode: 9002859041242
Menge: 480g
Kategorie: Kichererbsen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
kikkererwten in tomatensaus Machandel	115	6,2 g	20,7 g	1,7 g
Kichererbsen Rewe Beste Wahl	115	6,3 g	14 g	1,9 g
Kichererbsen REWE Beste Wahl	115	6,3 g	14 g	1,9 g
Kichererbsen REWE Beste Wahl	115	6,3 g	14 g	1,9 g
Kichererbsen Nature's Gold	115	6,3 g	14 g	1,9 g
Kichererbsen Penny	115	6,3 g	14 g	1,9 g
Kikerter i lake Coop	115	6,7 g	14 g	2,3 g
Kichererbsen REWE Beste Wahl	115	6,3 g	14 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9002859041242. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.