Wie viele Kalorien hat Kerst Donut?

100 g Kerst Donut haben 434 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 434 kcal.

Wie viel Protein hat Kerst Donut?

Kerst Donut enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kerst Donut?

Kerst Donut hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kerst Donut?

Kerst Donut enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kerst Donut?

100 g enthalten 511 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kerst Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Poiesz

Kerst Donut enthält 434 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 434 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

434kcal pro 100 g

7,8 gProtein

44 gKohlenhydrate

25 gFett

434kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	434 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	13 g	65 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	44 g	16 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	19 g
Protein L	7,8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker19 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett25 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren13 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium511 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Poiesz
Barcode: 2117923002504
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wattleseed Brownie Dreamtime Tuka	434	4,1 g	54,1 g	21,6 g
Maple Glazed Mini Donut Hostess Donettes	434	3,8 g	58,5 g	20,8 g
Corny Nuts Corny	434	6,6 g	64,1 g	15,7 g
NutriPuffs Société des Produits Nestlé S.A.	434	12 g	69,5 g	11,3 g
Nuts Exotic Lidl	434	9,7 g	54,2 g	18,5 g
Nuts exotic Lidl	434	9,7 g	54,2 g	18,5 g
Donuts - The Simpsons Donuts	434	5,4 g	49 g	24 g
4 Donuts Chocolat E.Leclerc	434	6,9 g	40 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2117923002504. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Dezember 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.