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Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries

Verpacktes Produkt Milch und Eier Asda

Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 175 g (175 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries von Asda, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
78kcal pro 100 g
4,6 gProtein
9,7 gKohlenhydrate
2,2 gFett
137kcal in Serving, 1 portion, 175 g (175 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 78 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 43 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,7 g 4 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 7,2 g
Protein L 4,6 g 9 %
Calcium L 120 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 26 %78kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker7,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett2,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium43 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Asda
Barcode
5063717120817
Portion laut Etikett
1 portion (175 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5063717120817. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries?

100 g Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries haben 78 kcal. Serving, 1 portion, 175 g (175 g): etwa 137 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries?

Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 portion, 175 g (175 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries?

Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries hat 9,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries?

Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kefir yoghurt - Red Berries & Cherries?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.