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Κεφίρ

Verpacktes Produkt Getränke Εβροφάρμα

Κεφίρ enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 250 g (250 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 16 kcal pro 100 g über 59 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Κεφίρ von Εβροφάρμα, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
51kcal pro 100 g
3,2 gProtein
6,5 gKohlenhydrate
1,4 gFett
128kcal in Serving, 1 portion, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 51 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,5 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6 g
Protein L 3,2 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 25 %51kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
  • Zucker6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,1 g)
  • Fett1,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
  • Natrium39 mgüber dem Median für Getränke (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Εβροφάρμα
Barcode
5203176017604
Portion laut Etikett
1 portion (250 g)
Kategorie
Fermentierte Getränke
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5203176017604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Κεφίρ?

100 g Κεφίρ haben 51 kcal. Serving, 1 portion, 250 g (250 g): etwa 128 kcal.

Wie viel Protein hat Κεφίρ?

Κεφίρ enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 portion, 250 g (250 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Κεφίρ?

Κεφίρ hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Κεφίρ?

Κεφίρ enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Κεφίρ?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.