Wie viele Kalorien hat Кефир 2,5%?

100 g Кефир 2,5% haben 51 kcal. Serving, 930 г (930 g): etwa 471 kcal.

Wie viel Protein hat Кефир 2,5%?

Кефир 2,5% enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,9 g in Serving, 930 г (930 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 3,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Кефир 2,5%?

Кефир 2,5% hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Кефир 2,5%?

Кефир 2,5% enthält 2,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Кефир 2,5%

Verpacktes Produkt Getränke Простоквашино

Кефир 2,5% enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 930 г (930 g) liefert etwa 471 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (52 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pro 100 g

3 gProtein

4 gKohlenhydrate

2,5 gFett

471kcal in Serving, 930 г (930 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	50,7 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,1 g)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Простоквашино
Barcode: 4607053473780
Menge: 930 г
Portion laut Etikett: 930 г
Kategorie: Kefir 2.5 %
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Нормализованное молоко (P) или нормализованное молоко, восстановленное молоко из сухого молока (У), закваска на кефирных грибках.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Кефір 2,5% жиру Волошкове поле	51	2,9 g	4,1 g	2,5 g
Kefīrs 2,5% Limbažu piens	51	3,1 g	4,1 g	2,5 g
Кефір 2.5 % Яготинський	51	3 g	4 g	2,5 g
Кефір 2.5% Радимо	51	4 g	3 g	2,5 g
Кефір густий, 2.5% жиру Молокія	50	2,9 g	3,9 g	2,5 g
Кефір питний 2,5% жиру Молокія	50	2,9 g	3,9 g	2,5 g
Kefyras Pilos	52	3,2 g	4,1 g	2,5 g
2.5% kefīrs Limbažu siers	52	3,4 g	3,4 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4607053473780. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.