Wie viele Kalorien hat Kefir 2.0%?

100 g Kefir 2.0% haben 48 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir 2.0%?

Kefir 2.0% enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir 2.0%?

Kefir 2.0% hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir 2.0%?

Kefir 2.0% enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kefir 2.0%?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kefir 2.0%

Verpacktes Produkt Getränke Rimi

Kefir 2.0% enthält 48 kcal pro 100 g.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 1.042 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

48kcal pro 100 g

3 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,5 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Zucker4,5 güber dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rimi
Barcode: 4752050205961
Menge: 1kg
Portion laut Etikett: 200
Kategorie: Kefir
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
kéfir nature Reina	48	3,4 g	4,7 g	1,5 g
Sade kefir Eker	48	2,7 g	3,2 g	2,7 g
Kefir Light La Torre	48	4,5 g	6,7 g	0,3 g
Kefir naturalny OSM Jarocin	48	3,4 g	5 g	1,6 g
Kefir Międzyborski OSM Międzybórz	48	3,2 g	4,3 g	2 g
Kefir Bio Naturalny Pilos	48	3 g	4,5 g	2 g
Milbona Kefir Fude + Serrahn Milchprodukte	48	3,6 g	4,2 g	1,5 g
Κεφίρ Φράουλα Μαρατα	48	3,1 g	6 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4752050205961. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.