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Katsu Chicken with rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte My protein

Katsu Chicken with rice enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 350 g (350 g) liefert etwa 480 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (133 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Katsu Chicken with rice von My protein, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
137kcal pro 100 g
7,8 gProtein
15,4 gKohlenhydrate
4,4 gFett
480kcal in Serving, 1 pack, 350 g (350 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 137 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 157 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,4 g 6 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Zugesetzter Zucker L 1,6 g 3 %
Protein L 7,8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 30 %137kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
  • Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
  • Zucker1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
  • Fett4,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
  • Natrium157 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
My protein
Barcode
5010482925697
Portion laut Etikett
1 pack (350 g)
Kategorie
Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Breaded Chicken Breast Chunks (31%) (Chicken Breast (60%), Wheat Flour, Water, Modified Tapioca Starch, Fully Refined Soya Bean Oil, Sugar, Salt, Modified Maize Starch, Wheat Gluten, Yeast Extract, Yeast, Colour: Curcumin), Cooked Jasmine Rice (24%) (Water, Long Grain Rice), Water, Edamame Beans (Soya) (5%), Baby Corn (4%), Carrot (4%), Onion, Coconut Milk (Coconut Extract, Water), Mango Chutney (Sugar, Mango, Salt, Ground Ginger, Garlic Powder, Cayenne Pepper, Acidity Regulator: Acetic Acid), Rapeseed Oil, Ginger Purée, Dark Soy Sauce (Soy Sauce (Water, Soya Bean, Roasted Wheat, Salt), Sugar, Water, Salt), Garlic Purée, Modified Maize Starch, Mild Curry Paste (Yeast Extract (Yeast Extract (contains Barley), Salt), Water, Garlic Extract, Ground Turmeric, Ground Ginger, Ground Pimento, Ground Fenugreek, Coriander Extract, Ground Black Pepper, Ground Coriander, Cayenne Powder, Ground Bay Leaf, Colour: Curcumin), Mild Madras Curry Powder (Ground Coriander, Ground Fenugreek, Turmeric Powder, Salt, Mustard Powder, Garlic Powder, Maize Starch, Chilli Powder, Ground Fennel, Celery Powder, Sunflower Oil, Ground Bay Leaf, Ground Cloves), Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Reduced Sodium Salt (Salt Replacers: Potassium Chloride, Magnesium Chloride; Salt), Brown Sugar, Yeast Extract (contains Barley), Barley Malt Extract, Sweetener: Sucralose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnRaps (Rübsenöl)KnoblauchHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5010482925697. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Katsu Chicken with rice?

100 g Katsu Chicken with rice haben 137 kcal. Serving, 1 pack, 350 g (350 g): etwa 480 kcal.

Wie viel Protein hat Katsu Chicken with rice?

Katsu Chicken with rice enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,3 g in Serving, 1 pack, 350 g (350 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Katsu Chicken with rice?

Katsu Chicken with rice hat 15,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Katsu Chicken with rice?

Katsu Chicken with rice enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Katsu Chicken with rice?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.