Wie viele Kalorien hat Katsu chicken rice bowl?

100 g Katsu chicken rice bowl haben 153 kcal. Serving, 1 serving, 300 g (300 g): etwa 459 kcal.

Wie viel Protein hat Katsu chicken rice bowl?

Katsu chicken rice bowl enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,2 g in Serving, 1 serving, 300 g (300 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Katsu chicken rice bowl?

Katsu chicken rice bowl hat 20,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Katsu chicken rice bowl?

Katsu chicken rice bowl enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Katsu chicken rice bowl?

100 g enthalten 176 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Katsu chicken rice bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tesco

Katsu chicken rice bowl enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 300 g (300 g) liefert etwa 459 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 1.619 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

5,4 gProtein

20,7 gKohlenhydrate

4,7 gFett

459kcal in Serving, 1 serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	176 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,7 g	8 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	5,4 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium176 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5057753911621
Portion laut Etikett: 1 serving (300 g)
Kategorie: Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken shawarma with a garlic yoghurt, drizzle Asda	153	20 g	2,7 g	4,6 g
Farfalle au Poulet Delhaize	153	6,8 g	16 g	6,9 g
Black Pepper Chicken - Cub Meal Panda Express	153	7,7 g	8,4 g	10,7 g
Thai Red Chicken Curry Coop	153	6 g	18 g	6 g
Salt & pepper chicken Chef Select	153	9,4 g	18,7 g	4,2 g
Cooks In Mins Serves 2 Tesco Pan Fry Coronation Ch Tesco	153	23,6 g	3,2 g	5,1 g
Coxa de Frango Congelada Sadia	153	18 g	0 g	9 g
Chicken Satay Dafgårds	153	7,3 g	12 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057753911621. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.