Wie viele Kalorien hat Kasza manna?

100 g Kasza manna haben 340 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 340 kcal.

Ist Kasza manna proteinreich?

Kasza manna enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Kasza manna?

Kasza manna hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kasza manna?

Kasza manna enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kasza manna

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Plony natury

Kasza manna enthält 340 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (341 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

340kcal pro 100 g

10 gProtein

72 gKohlenhydrate

1 gFett

340kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	340 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,7 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,47 g)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Plony natury
Barcode: 5906827022544
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Groben

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Пшено Варим Парим	340	12 g	67 g	3,5 g
Kasza Gryczana Lidl	340	12,5 g	62,6 g	2,9 g
Kasza orkiszowa Plony natury	340	13 g	64 g	2,2 g
Kasza gryczana biała Plony Natury	340	12 g	64 g	2,8 g
Kasza manna Plony Natury	341	11 g	72 g	0,6 g
Kasza jęczmienna perłowa Sonko	341	9,3 g	68,2 g	1,5 g
Kasza Jęczmienna Plony Natury	339	9,8 g	66 g	2 g
kasza orkiszowa kuchnia lidla	339	11 g	63 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5906827022544. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.