Wie viele Kalorien hat Kartoffel Omelette?

100 g Kartoffel Omelette haben 157 kcal. Serving, 500 g (500 g): etwa 785 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffel Omelette?

Kartoffel Omelette enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,5 g in Serving, 500 g (500 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffel Omelette?

Kartoffel Omelette hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffel Omelette?

Kartoffel Omelette enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kartoffel Omelette?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffel Omelette

Verpacktes Produkt Milch und Eier Benis

Kartoffel Omelette enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 500 g (500 g) liefert etwa 785 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pro 100 g

5,7 gProtein

11 gKohlenhydrate

9,8 gFett

785kcal in Serving, 500 g (500 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	5,7 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett9,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Benis
Barcode: 8436578331291
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 500 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frozen Yogurt Mango Biopolar	157	2 g	31 g	2,3 g
Peach & Yogurt Lollies Tesco	157	3,3 g	21,6 g	5,7 g
Overnight Oats Almond Butter & Cherry Oatbox	157	7 g	21 g	5 g
Creamy Tomato & Bacon Pasta Bake Ready Chef	157	4,2 g	21,8 g	5,5 g
BBQ Pulled Pork With Mac & Cheese My Muscle Chef	157	12,9 g	9,3 g	7,4 g
Chorizo Mac & Cheese Private Selection	157	7,1 g	19,2 g	5,5 g
Potato & Egg Salad Bowl & Basket Specialty	157	3,6 g	12,9 g	10,7 g
BBQ Seasoned Pork Mac & Cheese Private Selection	157	9,4 g	16,1 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436578331291. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.