Wie viele Kalorien hat Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven haben 230 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 46 kcal.

Wie viel Protein hat Kalamata Oliven?

Kalamata Oliven enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,28 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalamata Oliven?

Kalamata Oliven hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kalamata Oliven?

Kalamata Oliven enthält 24 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Kalamata Oliven?

100 g enthalten 1.377 mg Natrium, 60 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kalamata Oliven

Verpacktes Produkt Gemüse Coop

Kalamata Oliven enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 3 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

230kcal pro 100 g

1,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

24 gFett

46kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	230 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.377 mg	60 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	1,4 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Fett 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium1.377 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,61 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7340011422747
Portion laut Etikett: 1 portion (20 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olive ciabatta loaf The Artisan Bakery	230	8,4 g	43,9 g	2 g
Hot pepper paste Taeyangcho	230	6 g	48 g	1,5 g
Adaptive Greens Roots Apothecary	230	10 g	40 g	0 g
Broccoli, Raisins And Cashew Salad Whole Foods	230	5 g	15 g	17 g
Potato salad Reser	230	3 g	28 g	12 g
Vegetable Samosa’s Morrison’s	230	4 g	23,5 g	12,5 g
Red Skin potato Salad Dearborn Farms	230	1 g	14 g	19 g
Pael La Arancini With Tomato Salsa Co Op	230	6,8 g	26 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7340011422747. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.