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Jogurt naturalny bez laktozy

Verpacktes Produkt Milch und Eier Activia

Jogurt naturalny bez laktozy enthält 71 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 88 kcal pro 100 g über 546 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Jogurt naturalny bez laktozy von Activia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pro 100 g
4,5 gProtein
5,6 gKohlenhydrate
3,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 71 kcal
Fett gesamt L 3,4 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Natrium L 60 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,6 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 5,6 g
Protein L 4,5 g 9 %
Calcium L 160 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 43 %71kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,9 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,4 g)
  • Zucker5,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,9 g)
  • Fett3,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
  • Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 52 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Activia
Barcode
5900643046708
Menge
165 g
Kategorie
Bifidus joghurts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5900643046708. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jogurt naturalny bez laktozy?

100 g Jogurt naturalny bez laktozy haben 71 kcal.

Wie viel Protein hat Jogurt naturalny bez laktozy?

Jogurt naturalny bez laktozy enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jogurt naturalny bez laktozy?

Jogurt naturalny bez laktozy hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jogurt naturalny bez laktozy?

Jogurt naturalny bez laktozy enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jogurt naturalny bez laktozy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jogurt naturalny bez laktozy?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.