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Jogurt 3,5%

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Gutes Land

Jogurt 3,5% enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (67 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Jogurt 3,5% von Gutes Land, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
67kcal pro 100 g
3,7 gProtein
4,6 gKohlenhydrate
3,5 gFett
101kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 67 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Natrium L 47 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,6 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,7 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 49 %67kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
  • Zucker4,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
  • Fett3,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,1 g)
  • Natrium47 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gutes Land
Barcode
4316268569071
Menge
150g
Portion laut Etikett
150 g
Kategorie
Lean Quark
Verpackung
de:kunststoffbecher
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Durchschnittliche Nährwerte Brennwert pro %RM 100 g pro 100g 3% Kohlenhydrate - davon Zucker Eiweiß Salz 278 kJ/67 kcal 3.59 Fett -

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4316268569071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jogurt 3,5%?

100 g Jogurt 3,5% haben 67 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 101 kcal.

Wie viel Protein hat Jogurt 3,5%?

Jogurt 3,5% enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jogurt 3,5%?

Jogurt 3,5% hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jogurt 3,5%?

Jogurt 3,5% enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jogurt 3,5%?

100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.