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Joghurt

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Yopro Danone

Joghurt enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 270 g (270 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (63 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Joghurt von Yopro Danone, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
60kcal pro 100 g
8,5 gProtein
5,6 gKohlenhydrate
0,52 gFett
162kcal in Serving, 270 g (270 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 60 kcal
Fett gesamt L 0,52 g 0,7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,19 g 0,9 %
Natrium L 68,1 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,6 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 5,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,5 g 17 %
Magnesium L 56,3 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 56 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 8 %60kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 9,7 g)
  • Zucker5,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Fett0,52 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,19 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,47 g)
  • Natrium68,1 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 80 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Yopro Danone
Barcode
4009700071613
Portion laut Etikett
270 g
Kategorie
Proteinshakes
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ZUTATEN: Joghurterzeugnis, modifizierte Stärke, Säureregulator Milchsäure, Natriumcitrate: Verdickungsmittel Pektine, Süßungsmittel Acesulfam K, Sucralose; Folsäure (Vitamin B9), Magnesiumcitrat, Laktase, Aroma. Kann Sesam und Gluten enthalten. Laktose 0,1 g/100 g

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4009700071613. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt haben 60 kcal. Serving, 270 g (270 g): etwa 162 kcal.

Wie viel Protein hat Joghurt?

Joghurt enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 270 g (270 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 9,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt?

Joghurt hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Joghurt?

Joghurt enthält 0,52 g Fett pro 100 g, davon 0,19 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Joghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Joghurt?

100 g enthalten 68,1 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.