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Joghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier K-Classic

Joghurt enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 197 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Joghurt von K-Classic, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
64kcal pro 100 g
10 gProtein
5 gKohlenhydrate
0,4 gFett
128kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 64 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 5 g 2 %
Ballaststoffe L 0,1 g 0,4 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 63 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 6 %64kcal / 100 g
  • Protein 63 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,9 g)
  • Ballaststoffe0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,4 g)
  • Zucker2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,4 g)
  • Fett0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,9 g)
  • Natrium20 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
K-Classic
Barcode
4002334116958
Menge
200g
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Joghurt mit hohem Proteingehalt auf einer Fruchtschicht
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt mild aus Magermilch, 55% Pfirsich, Wasser, Molkeneiweiß, Süßungsmittel: Erythrit, Sucralose, Acesulfam K; 0,8 % Maracujasaft aus Maracujasaftkonzentrat, Starke forbendes Pflanzenkonzentrat: Karotte; natürliches Aroma (enthält Milch), Verdickungsmittel: Pektine; Säureregulatoren: Natriumcitrate, Citronensäure, Calciumcitrate; Laktase, Vitamin B12

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4002334116958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt haben 64 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 128 kcal.

Ist Joghurt proteinreich?

Joghurt enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt?

Joghurt hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Joghurt?

Joghurt enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Joghurt?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.