Wie viele Kalorien hat Japanese Omelet?

100 g Japanese Omelet haben 168 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 168 kcal.

Ist Japanese Omelet proteinreich?

Japanese Omelet enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Japanese Omelet?

Japanese Omelet hat 12,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Japanese Omelet?

Japanese Omelet enthält 8,7 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Japanese Omelet

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lawson

Japanese Omelet enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 168 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

168kcal pro 100 g

10,2 gProtein

12,2 gKohlenhydrate

8,7 gFett

168kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	12,2 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,2 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett8,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lawson
Barcode: 4901530206749
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Single Alternative to Cream Elmlea	168	2,5 g	5,3 g	15 g
Coconut Milk TheLifeCo	168	1,6 g	2,7 g	17 g
Egg & Bacon Asda	168	12 g	4,1 g	11 g
Cheese ravioli Food club	168	7,7 g	26,6 g	3,5 g
Creamy Dreamy Banana Cream Fage	168	3,2 g	16,8 g	10,4 g
Haagen Dazs Yogurt Häagen-Dazs	168	3,5 g	17,7 g	8,9 g
ML full cream Ricotta Fresh cheese co.	168	9 g	4,6 g	12,7 g
Wonders Mango Passion Yoghurt Much Moore	168	3,9 g	31,9 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901530206749. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.