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Jamon Serrano

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Los Astures

Jamon Serrano enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 85 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0,5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

283kcal pro 100 g
23,3 gProtein
0,33 gKohlenhydrate
21 gFett
85kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 283 kcal
Fett gesamt L 21 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 7 g 35 %
Natrium L 1.340 mg 58 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,33 g 0,1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,33 g
Protein L 23,3 g 47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 0,5 %Fett: 67 %283kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 0,5 %
  • Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein23,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Zucker0,33 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett21 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium1.340 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,67 g

Produktdetails

Marke
Los Astures
Barcode
7809568600010
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7809568600010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamon Serrano?

100 g Jamon Serrano haben 283 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 85 kcal.

Ist Jamon Serrano proteinreich?

Jamon Serrano enthält 23,3 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamon Serrano?

Jamon Serrano hat 0,33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamon Serrano?

Jamon Serrano enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jamon Serrano?

100 g enthalten 1.340 mg Natrium, 58 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.