Wie viele Kalorien hat Jambon Dégraissé?

100 g Jambon Dégraissé haben 119 kcal. Serving, 42 g (42 g): etwa 50 kcal.

Ist Jambon Dégraissé proteinreich?

Jambon Dégraissé enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,4 g in Serving, 42 g (42 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon Dégraissé?

Jambon Dégraissé hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon Dégraissé?

Jambon Dégraissé enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon Dégraissé?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon Dégraissé

Verpacktes Produkt Milch und Eier BONI

Jambon Dégraissé enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 42 g (42 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 227 kcal pro 100 g über 141 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

119kcal pro 100 g

20 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

3,6 gFett

50kcal in Serving, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	119 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Milch und Eier (Median 19 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,35 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,6 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 5,7 g)
Natrium640 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 880 mg)
Protein pro 100 kcal16,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BONI
Barcode: 5400141902273
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 42 g
Kategorie: Charcuterie
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BONI Ontvette ham GV BONI	119	20 g	1,7 g	3,6 g
BONI BIO gekookte ham BONI BIO	117	21 g	2,3 g	2,6 g
EVERYDAY Gekookte schouderham EVERYDAY	116	19 g	1 g	4 g
BONI bacon sneetjes GV BONI	115	23 g	1 g	2,1 g
Baconreepjes Lanières de bacon BONI	115	23 g	1 g	2,1 g
HERTA Authentique ham natuur sn. HERTA	114	21 g	0 g	3,3 g
HERTA beenham HERTA	114	21 g	0 g	3,3 g
BONI varkensgebraad sneetjes BONI	114	18 g	0,9 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141902273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.