Wie viele Kalorien hat Jambon?

100 g Jambon haben 115 kcal. Serving, 95.0 g (95 g): etwa 109 kcal.

Ist Jambon proteinreich?

Jambon enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 95.0 g (95 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon?

Jambon hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon?

Jambon enthält 3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Dailyfresh

Jambon enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 95.0 g (95 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

115kcal pro 100 g

21 gProtein

1 gKohlenhydrate

3 gFett

109kcal in Serving, 95.0 g (95 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 73 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dailyfresh
Barcode: 5400189890051
Portion laut Etikett: 95.0 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sorbet plein fruit à l'Orange Sanguine La Turbine à Saveurs	115	0,5 g	27,2 g	0,1 g
uncured honey ham Member's Mark	115	17,3 g	7,7 g	1,9 g
White Peach sugar free LIQUID I.V.	115	0 g	38,5 g	0 g
Space Jam A New Legacy Orange and Cherry Flavored Ice Cream WB	115	0 g	28,2 g	0 g
Gefrorene Neuheiten, Safttyp, Saft mit Creme Tiefgekühlt	115	1,4 g	24,1 g	1,4 g
Pastrami Bell	115	23 g	0 g	2,5 g
Korean Sweet Chili Noodle Bowl Passage To Asia	115	2,9 g	23,8 g	0,82 g
Puddings, Bananen, Trockenmischung, Momentan, mit Vollmilch zubereitet Getrocknet	115	2,6 g	19,8 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400189890051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.