Wie viele Kalorien hat Jambon cuit rôti?

100 g Jambon cuit rôti haben 132 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 119 kcal.

Ist Jambon cuit rôti proteinreich?

Jambon cuit rôti enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon cuit rôti?

Jambon cuit rôti hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon cuit rôti?

Jambon cuit rôti enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon cuit rôti?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon cuit rôti

Verpacktes Produkt Fleisch Rovagnati

Jambon cuit rôti enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 1.105 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

20 gProtein

0 gKohlenhydrate

5,8 gFett

119kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 gunter dem Median für Fleisch (Median 21 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett5,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,9 g)
Natrium720 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 1.000 mg)
Protein pro 100 kcal15,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rovagnati
Barcode: 8007141515211
Menge: 58 g
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Italienische Fleischwaren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Ingredients cuisse de post aromes naturels, sel, dextrose plantes aromatiques 0.3% apices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Naturals - Jambon cuit superieur Rovagnati	132	20 g	0 g	5,8 g
Mortadella Rovagnati	132	16 g	1,5 g	6 g
Prosciutto Cotto alta qualità Bortolotti	133	18,8 g	0,8 g	6,1 g
Prosciutto cotto Rovagnati	134	21 g	0 g	5,5 g
Prosciutto cotto slta qualità Rovagnati	134	21 g	0 g	5,5 g
Prosciutto cotto Praga Gardani	134	19 g	0,7 g	6,1 g
Prosciutto cotto alta qualità Salumi Lorenzi	134	18,7 g	0,9 g	6,2 g
Prosciutto cotto Citterio	134	19 g	1 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8007141515211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.