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Italiaanse pompoen risotto

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert heijn

Italiaanse pompoen risotto enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 568.0 g (568 g) liefert etwa 587 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

103kcal pro 100 g
5,5 gProtein
12 gKohlenhydrate
3,5 gFett
587kcal in Serving, 568.0 g (568 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 103 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 4 %
Natrium L 158 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 5,5 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 31 %103kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett3,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium158 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert heijn
Barcode
8718906902114
Portion laut Etikett
568.0 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718906902114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Italiaanse pompoen risotto?

100 g Italiaanse pompoen risotto haben 103 kcal. Serving, 568.0 g (568 g): etwa 587 kcal.

Wie viel Protein hat Italiaanse pompoen risotto?

Italiaanse pompoen risotto enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 31 g in Serving, 568.0 g (568 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italiaanse pompoen risotto?

Italiaanse pompoen risotto hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italiaanse pompoen risotto?

Italiaanse pompoen risotto enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Italiaanse pompoen risotto?

100 g enthalten 158 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.