Wie viele Kalorien hat Integral Rice?

100 g Integral Rice haben 328 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 164 kcal.

Wie viel Protein hat Integral Rice?

Integral Rice enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Integral Rice?

Integral Rice hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Integral Rice?

Integral Rice enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Integral Rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Integral Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Vanguardia

Integral Rice enthält 328 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

328kcal pro 100 g

7,8 gProtein

72 gKohlenhydrate

1,8 gFett

164kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	328 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vanguardia
Barcode: 7798078450041
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oat Porridge Cerbona	328	6,6 g	75 g	3,2 g
Smart instant oats Futurelife	328	8,6 g	53 g	7 g
Penne Pasta Uncooked Aldi - Cucina	328	12,9 g	64,7 g	1,5 g
High Protein Oats Yoga Bar	328	26 g	45,6 g	6,8 g
Licorice RJ's	328	4 g	73,2 g	4 g
Déjeunette tradigraine E.leclerc	328	11 g	61 g	4 g
Pasta SanoVita	328	9,3 g	66,6 g	1,7 g
Pain aux Cereales Leclerc	328	12 g	62 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7798078450041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.