Wie viele Kalorien hat Instantoats?

100 g Instantoats haben 370 kcal.

Wie viel Protein hat Instantoats?

Instantoats enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instantoats?

Instantoats hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instantoats?

Instantoats enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instantoats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta life pro nutrition

Instantoats enthält 370 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

8,9 gProtein

57,1 gKohlenhydrate

7,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	57,1 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3 g
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett7,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: life pro nutrition
Barcode: 7427029591884
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
White Rice Instant Long Grain - Precooked Chestnut Hill	370	8,7 g	82,6 g	0 g
Instant Enriched Long Grain Rice H-E-B	370	8,7 g	82,6 g	0 g
Instant Long Grain White Rice Wegmans	370	8,7 g	82,6 g	0 g
Pre-Cooked Long Grain Rice Minute	370	8,7 g	82,6 g	0,65 g
White Rice Selectos Selectos	370	13 g	73,9 g	1,1 g
Instant Long Grain White Rice Enriched Precooked Wegmans	370	8,7 g	82,6 g	0 g
Instant Rice Market Basket	370	8,7 g	82,6 g	0 g
Instant White Rice Non-gmo giant eagle	370	8,7 g	82,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7427029591884. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.