Wie viele Kalorien hat Instant Oatmeal Cups - Apples & Cranberries?

100 g Instant Oatmeal Cups - Apples & Cranberries haben 353 kcal. Serving, 51 g (51 g): etwa 180 kcal.

Ist Instant Oatmeal Cups - Apples & Cranberries proteinreich?

Instant Oatmeal Cups - Apples & Cranberries enthält 13,7 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 51 g (51 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Oatmeal Cups - Apples & Cranberries?

Instant Oatmeal Cups - Apples & Cranberries hat 72,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 23,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Oatmeal Cups - Apples & Cranberries?

Instant Oatmeal Cups - Apples & Cranberries enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,98 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant Oatmeal Cups - Apples & Cranberries

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Quaker

Instant Oatmeal Cups - Apples & Cranberries enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 51 g (51 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

353kcal pro 100 g

13,7 gProtein

72,5 gKohlenhydrate

4,9 gFett

180kcal in Serving, 51 g (51 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	353 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,98 g	5 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	72,5 g	26 %
Ballaststoffe L	9,8 g	35 %
Zucker gesamt L	23,5 g
Protein L	13,7 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe9,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker23,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,98 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 41523766
Portion laut Etikett: 51 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Louisiana Fish Fry Original Chicken Sandwich NA	353	5,9 g	70,6 g	0 g
Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets Marks & Spencer	353	7,4 g	76,1 g	1,6 g
Bazqet Oatmeal Cookie Oriental Orange Bazqet	353	6,6 g	49,3 g	13 g
Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar Market Pantry	353	11,8 g	70,6 g	5,9 g
Vegan Diet Meal Replacement Extreme Choc Hazelnut Protein Works	353	41 g	32 g	6 g
Premium sushi Rice Emerald Dragon	353	5,3 g	81,6 g	0,62 g
Sushi Rice Emma Basic	353	5,8 g	81 g	0,8 g
Brioche Burger Sliders Birzu Duona	353	10 g	49 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 41523766. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.