Wie viele Kalorien hat Insalata di mare con verdure?

100 g Insalata di mare con verdure haben 97 kcal.

Ist Insalata di mare con verdure proteinreich?

Insalata di mare con verdure enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 15,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Insalata di mare con verdure?

Insalata di mare con verdure hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Insalata di mare con verdure?

Insalata di mare con verdure enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,57 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Insalata di mare con verdure?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Insalata di mare con verdure

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte L'inedito

Insalata di mare con verdure enthält 97 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 959 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

10,4 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,57 g	3 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,4 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,57 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
Natrium600 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: L'inedito
Barcode: 8032551095053
Menge: 140 g
Kategorie: Meeresfrüchte
Verpackung: Plastic,O 7 - Other plastics
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Specie ittiche in proporzione variabile 57% [TOTANO, CALAMARO, SURIMI (polpa di PESCE, stabilizzanti F420, E450, E451, E452), acqua, albume d'UOVO, amido (contiene GRANO), olio di colza, proteina della SOIA, amido acetato, aroma (contiene CROSTACEI), esaltatori di sapidità: E621, E635: coloranti E160c, E120), SEPPIE, COZZE, POLPO, GAMBERETTIJ, verdure 28% (peperoni rossi e gialli, cipolline), olio di semi di girasole, sale, zucchero, sale, zucchero, aceto di vino, correttore di acidità: E330, ansidante: E300, conservante: E202.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Salz Zucker Essig Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bacalao Fersk 450g Ferdigmat Dybvik Dybvik	97	6,1 g	5,9 g	5,3 g
Langostino crudo 60/68 Carrefour	97	23 g	0 g	0,6 g
Langostino Vannamei Crudo Carrefour	97	22 g	0 g	1 g
Bistecca Dintonno Mare Gioioso	97	21 g	0 g	1,3 g
Gamberi rosa Pescanova	97	20,3 g	0 g	1,7 g
Vongole al naturale Conserviera adriatica	97	19,3 g	0 g	1,1 g
Insalata di mare Le Deliziose	97	18,8 g	2,9 g	1,2 g
Crab Meat Wholey	97	4,4 g	13,3 g	0,88 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8032551095053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.