Wie viele Kalorien hat Ichiban Silken Tofu?

100 g Ichiban Silken Tofu haben 45 kcal. Serving, 125 g qty. per, 125 g (125 g): etwa 57 kcal.

Wie viel Protein hat Ichiban Silken Tofu?

Ichiban Silken Tofu enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 125 g qty. per, 125 g (125 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ichiban Silken Tofu?

Ichiban Silken Tofu hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ichiban Silken Tofu?

Ichiban Silken Tofu enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ichiban Silken Tofu?

100 g enthalten 49 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ichiban Silken Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Fortune

Ichiban Silken Tofu enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 125 g qty. per, 125 g (125 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

5 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

2,2 gFett

57kcal in Serving, 125 g qty. per, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45,4 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Natrium L	49 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium49 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal11,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fortune
Barcode: 9324292000168
Portion laut Etikett: 125 g qty. per (125 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuscun Style Tomato and Beans Heinz	45	2,1 g	7,5 g	0,2 g
Semi Silken Japanese Tofu The International Organics Society	45	5 g	1,4 g	2,2 g
Chili Crunch Green Beans Good & Gather	45	0,91 g	10 g	0,46 g
Legumes com Quinoa Auchan	45	2,1 g	6,9 g	0,5 g
Pear and Cinnamon Winter Edition Redbull	46	0 g	10,8 g	0 g
Mouliné de légumes aux lentilles Casino	45	1,1 g	5,9 g	1,6 g
Monster Nitro Cosmic Peach Monster	46	0 g	11,6 g	0 g
Peas & Carrots Brookshire’s	46	2,5 g	7,9 g	0,42 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9324292000168. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.