Wie viele Kalorien hat Hummus s olivami?

100 g Hummus s olivami haben 252 kcal. Serving, 5.0 g (5 g): etwa 13 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus s olivami?

Hummus s olivami enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,33 g in Serving, 5.0 g (5 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus s olivami?

Hummus s olivami hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus s olivami?

Hummus s olivami enthält 19,6 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus s olivami?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus s olivami

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Pappudia

Hummus s olivami enthält 252 kcal pro 100 g. Serving, 5.0 g (5 g) liefert etwa 13 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

252kcal pro 100 g

6,6 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

19,6 gFett

13kcal in Serving, 5.0 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	252 kcal
Fett gesamt L	19,6 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett19,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pappudia
Barcode: 8595643805713
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 5.0 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vařená cizrna 51 %, pitná voda, extra panenský olivový olej 18 %, olivi 6,5 %, tahini (sezamová pasta), jedlá sůl, kořenící přípravek (česnek, paprika, cibule, římský kmín), regulátory kyselosti: kyselina citronová, kyselina jablečná, kyselina vinná; konzervant: sorban draselný; stabilizátor: glukonan železnatý.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Olivenöl Salz Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Hoemoes Kalamata Olijven Mazaa	252	7,5 g	10,4 g	18,9 g
Hummus light Eroski	252	9 g	10 g	19 g
Houmous classic GreenZ	252	4,4 g	18,3 g	16,7 g
Houmous aux cocos de paimpol Be cocos	252	6,2 g	9,8 g	20 g
Reduced Fat Houmous DUNNES STORES	252	9 g	10 g	19 g
Хумус от нахут и тиквени семки 0375 Ribella	252	7,4 g	6 g	21 g
hummus pumpkin seeds Ribella	252	7,4 g	6 g	21 g
Hummus Semenke Bundeve RiBella	252	7,4 g	6 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8595643805713. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.