Wie viele Kalorien hat Hummus natural Bio?

100 g Hummus natural Bio haben 191 kcal. Serving, 20 gram (20 g): etwa 38 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus natural Bio?

Hummus natural Bio enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 20 gram (20 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus natural Bio?

Hummus natural Bio hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus natural Bio?

Hummus natural Bio enthält 7,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus natural Bio

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte PLUS

Hummus natural Bio enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 20 gram (20 g) liefert etwa 38 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

191kcal pro 100 g

7,7 gProtein

16,9 gKohlenhydrate

7,6 gFett

38kcal in Serving, 20 gram (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	16,9 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,7 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Fett7,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: PLUS
Barcode: 8718989976965
Menge: 175 gram
Portion laut Etikett: 20 gram
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pumpkin and chickpea curry Beerenberg	191	2,2 g	11 g	15,5 g
Gel XL Peach Cobbler Spring Energy	191	1,8 g	45,5 g	0,91 g
Maatiaispossun Nopeat Ja Rapeat Fileelastut "Shangai Sizzle" Snellman	191	14 g	14 g	8,6 g
Rouleaux de printemps avec legumes Migros Bio	191	4 g	22 g	9 g
Lentejas de lata Alteza	191	6,1 g	10,5 g	13,2 g
Poche Aux Legumes Soto	191	5,9 g	27 g	6,1 g
Galettes tofu & riz Taifun	191	11 g	11 g	11 g
High Protein Eis Peanut Romanza	191	10,3 g	18,8 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718989976965. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.