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Houmous Mango&kokos

Verpacktes Produkt Obst Jumbo

Houmous Mango&kokos enthält 314 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 63 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

314kcal pro 100 g
6,1 gProtein
9,5 gKohlenhydrate
27 gFett
63kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 314 kcal
Fett gesamt L 27 g 35 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,8 g 24 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,5 g 3 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 6,1 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 80 %314kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker3,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
  • Fett27 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium393 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jumbo
Barcode
8718452670437
Portion laut Etikett
1 portion (20 g)
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452670437. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Houmous Mango&kokos?

100 g Houmous Mango&kokos haben 314 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 63 kcal.

Wie viel Protein hat Houmous Mango&kokos?

Houmous Mango&kokos enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Houmous Mango&kokos?

Houmous Mango&kokos hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Houmous Mango&kokos?

Houmous Mango&kokos enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Houmous Mango&kokos?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.