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Hot Smoked Salmon Orzo

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Waitrose

Hot Smoked Salmon Orzo enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) liefert etwa 528 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hot Smoked Salmon Orzo von Waitrose, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
176kcal pro 100 g
7 gProtein
17,2 gKohlenhydrate
8,6 gFett
528kcal in Serving, 1 portion, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 176 kcal
Fett gesamt L 8,6 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,2 g 16 %
Natrium L 201 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,2 g 6 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 10 g
Protein L 7 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 44 %176kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker10 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett8,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium201 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Waitrose
Barcode
5000169647134
Portion laut Etikett
1 portion (300 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5000169647134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hot Smoked Salmon Orzo?

100 g Hot Smoked Salmon Orzo haben 176 kcal. Serving, 1 portion, 300 g (300 g): etwa 528 kcal.

Wie viel Protein hat Hot Smoked Salmon Orzo?

Hot Smoked Salmon Orzo enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 portion, 300 g (300 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hot Smoked Salmon Orzo?

Hot Smoked Salmon Orzo hat 17,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hot Smoked Salmon Orzo?

Hot Smoked Salmon Orzo enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hot Smoked Salmon Orzo?

100 g enthalten 201 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.