Wie viele Kalorien hat Honey Graham Crackers?

100 g Honey Graham Crackers haben 419 kcal. Serving, 31 g, 31 g (31 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Honey Graham Crackers?

Honey Graham Crackers enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 31 g, 31 g (31 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Graham Crackers?

Honey Graham Crackers hat 77,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 25,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey Graham Crackers?

Honey Graham Crackers enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Graham Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Graham Crackers?

100 g enthalten 442 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Graham Crackers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Haggen

Honey Graham Crackers enthält 419 kcal pro 100 g. Serving, 31 g, 31 g (31 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

419kcal pro 100 g

6,5 gProtein

77,4 gKohlenhydrate

9,7 gFett

130kcal in Serving, 31 g, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	442 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,4 g	28 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	25,8 g
Protein L	6,5 g	13 %
Eisen L	3,5 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker25,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett9,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium442 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,8 g

Produktdetails

Marke: Haggen
Barcode: 0726984091031
Portion laut Etikett: 31 g (31 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), graham flour (whole grain wheat flour), sugar, canola and/or soybean and/or palm oil, honey, contains 2% or less of: salt, baking soda, soy lecithin, calcium phosphate (leavening), artificial flavor, sodium sulfite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Honig Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Chip Oat Bar Bobo's Oat Bars	419	7 g	72,1 g	16,3 g
Sweetheart Cake DXC	419	5 g	60,5 g	17,3 g
Honey Grahams, Honey Wortz	419	6,5 g	80,7 g	9,7 g
Sweet And Sour Chews Hi-Chew	419	0 g	80,6 g	9,7 g
Chocolate Graham Crackers Topco Associates Llc	419	6,5 g	80,6 g	8,1 g
Linzer Tart Cookies Linzer	419	3,2 g	51,6 g	22,6 g
Triple Chocolate Yule Log M&S	419	4,6 g	53,6 g	20,5 g
Coolmore Chocolate Fudge Cake 400g Coolmore	419	4,3 g	54 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0726984091031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.