Wie viele Kalorien hat High Protein Ham?

100 g High Protein Ham haben 79 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 79 kcal.

Ist High Protein Ham proteinreich?

High Protein Ham enthält 17,1 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 86 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat High Protein Ham?

High Protein Ham hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High Protein Ham?

High Protein Ham enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat High Protein Ham?

100 g enthalten 708 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

High Protein Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Elit

High Protein Ham enthält 79 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 79 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

17,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,2 gFett

79kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	708 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	17,1 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 86 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium708 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal21,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Elit
Barcode: 5941817005169
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Heinz Beans And Ritchmond Sausages Heinz	79	4 g	11 g	2,1 g
Organic Chilli Black Bean Plant Strong	79	3,8 g	11,7 g	0,61 g
Poêle champêtre U	79	3,8 g	9,2 g	3,2 g
Organic tomato paste Ots	79	4,8 g	12 g	1 g
Lamb Casserole With New Potatoes Cook	79	9,7 g	5,8 g	2,2 g
Champignon Roomsaus Deluxe	79	1,8 g	6,8 g	4,8 g
Beans with pork sausages Heinz	79	4 g	11 g	2,1 g
Loaded Potato Seasoned with Bacon Campbell's Chunky Bowls	79	2,3 g	7,4 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5941817005169. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.