Wie viele Kalorien hat Herzhafter Katenschinken?

100 g Herzhafter Katenschinken haben 218 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 109 kcal.

Ist Herzhafter Katenschinken proteinreich?

Herzhafter Katenschinken enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Herzhafter Katenschinken?

Herzhafter Katenschinken hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Herzhafter Katenschinken?

Herzhafter Katenschinken enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Herzhafter Katenschinken?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Herzhafter Katenschinken

Verpacktes Produkt Fleisch Abraham

Herzhafter Katenschinken enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.442 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

22 gProtein

1 gKohlenhydrate

14 gFett

109kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	22 g	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22 güber dem Median für Fleisch (Median 20,4 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 889 mg)
Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Abraham
Barcode: 4034167730278
Menge: 2 x 50 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Schinken
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Delikatess Katenschinken Dulano	218	22 g	1 g	14 g
Landrauchschinken Gut & Günstig	218	22 g	1 g	14 g
Prosciutto Crudo & Salami Platter Tesco	217	27,5 g	0,3 g	11,7 g
ALDI CUCINA Italienischer Prosciutto Crudo 100g 2.29€ Packung 1kg 19.90€ ALDI CUCINA	220	28 g	1 g	12 g
Original Schwarzwälder Schinken Penny	216	26 g	1 g	12 g
Original Serrano Schinken Las Cuarenta	221	28 g	0,2 g	12 g
Paleta curada Boadas	221	30 g	0,5 g	11 g
Jambon sec italien Eco+ Leclerc	221	26 g	1 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4034167730278. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.