Wie viele Kalorien hat Heringsfilet Parprika?

100 g Heringsfilet Parprika haben 160 kcal.

Ist Heringsfilet Parprika proteinreich?

Heringsfilet Parprika enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Heringsfilet Parprika?

Heringsfilet Parprika hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Heringsfilet Parprika?

Heringsfilet Parprika enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Heringsfilet Parprika?

100 g enthalten 346 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Heringsfilet Parprika

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte K-Classic

Heringsfilet Parprika enthält 160 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 210 kcal pro 100 g über 238 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

12 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Natrium L	346 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker3,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,3 g)
Fett10 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium346 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 5902335332816
Menge: 200g
Kategorie: Heringe in Dosen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

60% Heringsfilet*, Wasser, Tomatenmarkkonzentrat, Rapsöl, Zucker, Speisesalz, Reisstärke, 0,6% Paprikapulver, Branntweinessig, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Milchpulver, schwarzer Pfeffer, Chili. Produkt kann Spuren von Senfkörner, glutenhaltigem Getreide (aus Weizen, Gerste und Hafer), Sesam, Sellerie, Soja und Eiern enthalten. Trotz größter Sorgfalt können in Einzelfällen Gräten enthalten sein. *Hering (Clupea harengus) gefangen in Nordostatlantik (FAO 27), Untergebiet: Nordsee (IV**) oder Island - und Färöer-Gründe (V**) oder Irische See (VII a**), Fanggerätekategorie: Schleppnetze (A**) oder Umschließungsnetze und Hebenetze (B**). **siehe Markierung neben der Chargennummer.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Zucker Salz Essig Ei Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rybka na raz w sosie po grecku Lisner	160	6,3 g	12,3 g	9,1 g
HeringsFilets Haivesta	161	10 g	7 g	10 g
Fisch - Heringsfilet in süsser Sauce mit Tomate und feinen Gewürzen - Lukullus-Sauce Appel	163	9,9 g	5,5 g	11 g
Pilchards harengs pilchards	163	13,4 g	0,9 g	11,7 g
Pilchards Tomate et huile Delpierre Mer & Tradition	163	13,4 g	0,9 g	11,7 g
Petit Pierre Pilchards hareng tomate et huile Petit pierre	163	13,4 g	0,9 g	11,7 g
Pilchards de harengs Les Doris	164	13 g	0,9 g	12 g
Pilchards de harengs Golden Seafood	164	13 g	0,9 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902335332816. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.