DE

Heart Tofu Tom Kha

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Iku

Heart Tofu Tom Kha enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 425 g (425 g) liefert etwa 368 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Heart Tofu Tom Kha von Iku, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
87kcal pro 100 g
2,4 gProtein
5,8 gKohlenhydrate
5,9 gFett
368kcal in Serving, 1 portion, 425 g (425 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 86,7 kcal
Fett gesamt L 5,9 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 16 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,8 g 2 %
Ballaststoffe L 0,71 g 3 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Protein L 2,4 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 62 %87kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe0,71 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker1,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett5,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium200 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Iku
Barcode
9348173009583
Menge
1 x 425 g
Portion laut Etikett
1 portion (425 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Peas & corn Birds Eye 87 4,9 g 13,2 g 0,67 g
Wellness Bowl Green Chickpea Curry Super Nature 87 3,6 g 10,5 g 3,1 g
Australian Peas & Corn Birds Eye 87 4,9 g 13,2 g 0,67 g
Sliced pears Great Value 87 0,13 g 21,3 g 0 g
refried pinto beans with green chilies no name 87 5,7 g 16,7 g 0,67 g
Garden Peas Harvestime Gourmet 87 5 g 14,4 g 0,75 g
Garden Peas McCain 87 5 g 15 g 1 g
La Bamba Black Beans Masala Mama 87 3,9 g 13,4 g 2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9348173009583. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heart Tofu Tom Kha?

100 g Heart Tofu Tom Kha haben 87 kcal. Serving, 1 portion, 425 g (425 g): etwa 368 kcal.

Wie viel Protein hat Heart Tofu Tom Kha?

Heart Tofu Tom Kha enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,1 g in Serving, 1 portion, 425 g (425 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Heart Tofu Tom Kha?

Heart Tofu Tom Kha hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,71 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Heart Tofu Tom Kha?

Heart Tofu Tom Kha enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Heart Tofu Tom Kha?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.