DE

Hawaiian oat granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Mornflake

Hawaiian oat granola enthält 391 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 176 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hawaiian oat granola von Mornflake, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
391kcal pro 100 g
7,8 gProtein
61,6 gKohlenhydrate
11,1 gFett
176kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 391 kcal
Fett gesamt L 11,1 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,6 g 23 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,6 g 22 %
Ballaststoffe L 6,5 g 23 %
Zucker gesamt L 25,2 g
Protein L 7,8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 26 %391kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe6,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker25,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett11,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mornflake
Barcode
0501002651202
Menge
500 g
Portion laut Etikett
45 g
Kategorie
Frühstückszerealien
Verpackung
en:film-plastic-not-currently-recycled
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Coco Pops Croco Copters Kellogg's 391 8 g 76 g 4,5 g
Chocos Kellogg's 390 8,7 g 82 g 3 g
Milo Duo Nestlé 390 8,3 g 73,7 g 4,3 g
Frosties Kellogg's 390 5,3 g 87,7 g 0,67 g
LCMs Marshmallow Breakfast Cereal Kellogs 390 6 g 87,3 g 1 g
Oat Flakes Uncle Tobys 390 9,7 g 73 g 5 g
Coco Pops Gluten Free Kellogg's 390 5,3 g 87,3 g 1 g
Mango passionfruit muesli bar Uncle Toby’s 390 7,1 g 60,3 g 11,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0501002651202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hawaiian oat granola?

100 g Hawaiian oat granola haben 391 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 176 kcal.

Wie viel Protein hat Hawaiian oat granola?

Hawaiian oat granola enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hawaiian oat granola?

Hawaiian oat granola hat 61,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 25,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hawaiian oat granola?

Hawaiian oat granola enthält 11,1 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hawaiian oat granola?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.