Wie viele Kalorien hat Havrehjerter?

100 g Havrehjerter haben 386 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 386 kcal.

Ist Havrehjerter proteinreich?

Havrehjerter enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Havrehjerter?

Havrehjerter hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Havrehjerter?

Havrehjerter enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Havrehjerter?

100 g enthalten 334 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Havrehjerter

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien REMA 1000

Havrehjerter enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 386 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pro 100 g

10 gProtein

72 gKohlenhydrate

4,7 gFett

386kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	386 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	334 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	6,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker6,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett4,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium334 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,9 g

Produktdetails

Marke: REMA 1000
Barcode: 7032069100738
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fullkornshavremel (74%), potetstivelse (16%), eplejuicekonsentrat (5 %), vann (3%), byggmaltekstrakt, salt. Kan inneholde spor av hvete og rug.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Goji Berry And Pomegranate Superfood Muesli Lidl	386	12,3 g	70,2 g	6,1 g
Cerealien, QUAKER, Haferflocken, REAL MEDLEYS, Heidelbeerhaselnuss, trocken Getrocknet	386	9,8 g	69,5 g	9,8 g
Kelloggs coco pops Kellogg's	386	6,3 g	84 g	1,9 g
Cheerios Veggie Blend Cheerios	386	6,8 g	81,8 g	4,6 g
Cheerios Veggie Blends Blueberry Banana Cheerios	386	6,8 g	81,8 g	4,6 g
Coco Pops Kellogg's	386	6,3 g	84 g	1,9 g
my muesli TAKTIK-CRUNCH my muesli	386	11 g	54,3 g	11,9 g
Oat Cereal Bar with Raspberry Pieces Quaker	386	6,8 g	54 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7032069100738. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.