Wie viele Kalorien hat Haverkoekjes?

100 g Haverkoekjes haben 467 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 467 kcal.

Wie viel Protein hat Haverkoekjes?

Haverkoekjes enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haverkoekjes?

Haverkoekjes hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haverkoekjes?

Haverkoekjes enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haverkoekjes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Albert Heijn

Haverkoekjes enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 467 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (459 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

8,5 gProtein

51 gKohlenhydrate

24 gFett

467kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	51 g	19 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	18 g	36 %
Protein L	8,5 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Zucker19 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 19,9 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren19 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587102107
Menge: 45 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Haferflockenkekse
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

46% glutenvrij havermeel, suiker, plantaardige olie (kokos, raap), hazelnoot°, aardappelzetmeel, rijsmiddel (natriumcarbonaten [E500]). Waarvan toegevoegde suikers 19g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram °Rainforest Alliance gecertificeerd. Zie voor meer informatie ra.org

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Haselnuss Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio hafer cookies Lambertz	467	8 g	58,1 g	21 g
Galletas de avena y granola Okebon	467	7,8 g	66 g	19 g
Oat Cookies Chocolate Chips Quaker	467	5,9 g	68,5 g	20,7 g
Oatmeal Cookies Club House	467	6,7 g	73,3 g	15 g
Discoli semi integrali classico con fiocchi d avena Naturasì	468	7,5 g	62 g	20 g
Biscuits avoine chocolat CARREFOUR FRANCE	468	8,4 g	61 g	20 g
Digestive avena Gullón	468	8,4 g	60 g	20 g
Digestives Lidl	466	6,8 g	67,8 g	17,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587102107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.