Wie viele Kalorien hat Haringa fileti?

100 g Haringa fileti haben 380 kcal.

Ist Haringa fileti proteinreich?

Haringa fileti enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 12,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haringa fileti?

Haringa fileti hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haringa fileti?

Haringa fileti enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haringa fileti?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haringa fileti

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Maxi

Haringa fileti enthält 380 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 202 kcal pro 100 g über 188 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

11,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

37 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	37 g	47 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	11,6 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Fett 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 12,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,8 g)
Fett37 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
Natrium400 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 840 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Maxi
Barcode: 8600197392333
Menge: 170g
Kategorie: Heringsfilets
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Śledzie po kołobrzesku Kapitan Navi	389	7,2 g	0 g	40 g
Delikatess Sahne-Heringsfilets Popp	359	6,7 g	4,5 g	34,3 g
Heringsfilets in Sahnesauce mit Zwiebeln und Gurken Almare	342	7 g	7,5 g	32 g
Sahne Heringsfilet K-Classic	338	6,5 g	16 g	27,6 g
Filets de hareng fumé à l'huile Officer	336	12 g	0 g	32 g
Heringsfilets in Dill-Sahnesauce Sea Gold	330	7,3 g	5,4 g	31 g
Heringsfilets in Sahnesauce Sea Gold	329	7,1 g	5,4 g	31 g
Heringsfilets Honig Senf Homann Feinkost	323	7,4 g	12 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8600197392333. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.