Wie viele Kalorien hat Haricots blancs?

100 g Haricots blancs haben 94 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 118 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots blancs?

Haricots blancs enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots blancs?

Haricots blancs hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots blancs?

Haricots blancs enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haricots blancs?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haricots blancs

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Tous les jours

Haricots blancs enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (86 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal pro 100 g

7,8 gProtein

11 gKohlenhydrate

0,6 gFett

118kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,5 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,6 g)
Fett0,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium300 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 244 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tous les jours
Barcode: 3700311865424
Menge: 800 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Weiße Bohnen in Dosen
Verpackung: canned
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau - haricots blancs secs trempés - sel. traces de _soja_ et de _gluten_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Alubias blancas cocidas extra bonÀrea	94	6 g	13 g	1 g
Alubias blancas Alteza	94	6,7 g	15,7 g	0,2 g
Weiße Bohnen Krini	94	7 g	11 g	0,6 g
Alubias blancas cocidas La Cochura	94	6,7 g	15,7 g	0,2 g
Haricots blancs mogettes Gillet contres	94	7,3 g	11,8 g	0,5 g
Haricots Blancs lingots Prosain	94	7,3 g	12 g	0,5 g
Haricots blancs Auchan	94	6,7 g	12 g	0,8 g
Haricots blancs "Mogettes" Gillet-Contres	95	7,3 g	11,8 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700311865424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.