Wie viele Kalorien hat Ham&american Cheese Sub?

100 g Ham&american Cheese Sub haben 158 kcal. Serving, 1 portion, 342 g (342 g): etwa 540 kcal.

Wie viel Protein hat Ham&american Cheese Sub?

Ham&american Cheese Sub enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 34 g in Serving, 1 portion, 342 g (342 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham&american Cheese Sub?

Ham&american Cheese Sub hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,59 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham&american Cheese Sub?

Ham&american Cheese Sub enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham&american Cheese Sub?

100 g enthalten 605 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ham&american Cheese Sub

Verpacktes Produkt Milch und Eier All Town

Ham&american Cheese Sub enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 342 g (342 g) liefert etwa 540 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

158kcal pro 100 g

9,9 gProtein

17 gKohlenhydrate

5,3 gFett

540kcal in Serving, 1 portion, 342 g (342 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0,29 g
Cholesterin L	24,9 mg	8 %
Natrium L	605 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	0,59 g	2 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Protein L	9,9 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,59 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker4,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium605 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: All Town
Barcode: 0064290064296
Portion laut Etikett: 1 portion (342 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage cheese Crystal Valley	158	9,4 g	2 g	12,6 g
Crumbed butternut salad with an Asian-style slaw Woolworths	158	3,3 g	16,1 g	8,1 g
Greek inspired butterflied boneless chicken with Lemon and herbs Woolworths	158	16,3 g	2,5 g	9,2 g
Egg Nog, Traditional Holiday Rutter’s	158	3,3 g	20 g	7,5 g
Stuffed Gnocchi - 5 Cheeses Pastificio G. Di Marlino	158	5,8 g	26,7 g	2,9 g
Holiday Egg Nog Stew Leonard’s	158	5 g	19,2 g	7,5 g
Cauliflower Cheese M&S	158	5,8 g	6,9 g	11,7 g
Creamy Tomato & Bacon Pasta Artisano Real Food	158	4,8 g	22,5 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0064290064296. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.