Wie viele Kalorien hat Ham, Western Omelette & Cheese Bagel?

100 g Ham, Western Omelette & Cheese Bagel haben 180 kcal. Serving, 1 serving, 235 g (235 g): etwa 423 kcal.

Ist Ham, Western Omelette & Cheese Bagel proteinreich?

Ham, Western Omelette & Cheese Bagel enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 1 serving, 235 g (235 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham, Western Omelette & Cheese Bagel?

Ham, Western Omelette & Cheese Bagel hat 29,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham, Western Omelette & Cheese Bagel?

Ham, Western Omelette & Cheese Bagel enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham, Western Omelette & Cheese Bagel?

100 g enthalten 604 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ham, Western Omelette & Cheese Bagel

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kwik Trip

Ham, Western Omelette & Cheese Bagel enthält 180 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 235 g (235 g) liefert etwa 423 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 270 kcal pro 100 g über 27 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pro 100 g

13,6 gProtein

29,8 gKohlenhydrate

6 gFett

423kcal in Serving, 1 serving, 235 g (235 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	604 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,8 g	11 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	1 g	2 %
Protein L	13,6 g	27 %
Eisen L	1,2 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,8 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Zucker5,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
Fett6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 12,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Natrium604 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 550 mg)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kwik Trip
Barcode: 0039779044595
Portion laut Etikett: 1 serving (235 g)
Kategorie: Frühstückssandwich
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bagel (Wheat Flour, Water, Contains 2% Or Less Of: Ascorbic Acid, Eggs, Enzymes, Folic Acid, Honey, Hydrolyzed Wheat Gluten, Malt Barley Flour, Maltodextrin, Molasses, Natural Flavor, Niacin, Nonfat Milk, Reduced Iron, Riboflavin, Salt, Sea Salt, Soybean Oil, Sugar, Thiamine Mononitrate, Vital Wheat Gluten, Wheat Starch, Yeast), Western Patty (Whole Eggs, Red Peppers, Green Peppers, Onions, Water, Soybean Oil, Modified Food Starch, Whey Solids, Salt, Nonfat Dried Milk, Xanthan Gum, White Pepper, Citric Acid), Smoked Ham With Water Added (Cured With Water, Contains 2% Or Less Of: Dextrose, Salt, Potassium Lactate, Brown Sugar, Sodium Phosphates, Sodium Diacetate, Sodium Erythorbate, Sodium Nitrite), Process American Cheese (Cultured Milk, Skim Milk, Cream, Sodium Citrate, Salt, Annatto & Paprika (Color), Sodium Phosphate, Enzymes, Sorbic Acid (Preservative), Soy Lecithin (Anti-Stick Agent)). Contains Egg, Milk, Soy, Wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Honig Zucker Milch Salz Hefe Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Egg'wich Chicken Sausage Red's	180	13,5 g	2,7 g	11,7 g
Ham, egg & cheese English muffin sandwich Kwik Trip	183	12,4 g	20,9 g	5,9 g
Spinach, Feta & Sun-Dried Tomato Wrap Eat-in	176	21 g	34 g	8 g
Eggwich breadless breakfast sandwich Trader Joe's	171	14,4 g	2,7 g	10,8 g
Egg'Wich Turkey Sausage, Egg & Cheese Red's	162	15,2 g	3 g	10,1 g
Plant Chef All Day Breakfast Tesco	203	11,3 g	27,5 g	4,8 g
Egg'Wich Turkey Sausage with Egg & Cheese Red's	154	13,8 g	2,4 g	9,7 g
Sandwich brwad Fernandes Balery	230	10 g	43,2 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0039779044595. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.