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Ham & Kaas

Verpacktes Produkt Fleisch Albert Heijn

Ham & Kaas enthält 512 kcal pro 100 g. Serving, 1 portie, 25 g (25 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

512kcal pro 100 g
7,6 gProtein
56 gKohlenhydrate
28 gFett
128kcal in Serving, 1 portie, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 512 kcal
Fett gesamt L 28 g 36 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,4 g 22 %
Natrium L 628 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 56 g 20 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 4,8 g
Zugesetzter Zucker L 2 g 4 %
Protein L 7,6 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 50 %512kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker4,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett28 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,4 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium628 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn
Barcode
8718907245081
Menge
150 g
Portion laut Etikett
1 portie (25 g)
Kategorie
Fleisch
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

41% maïsgrut, zonnebloemolie, tarwebloem, melk, vegetarisch wei-poeder, zout, dextrose, gistextract, aroma, kaliumchloride (dieetzout), voedingszuur (melkzuur [E270], calciumlactaat [E327], citroenzuur [E330]), emulgator (mono - en diglyceriden van vetzuren [E471]), extract van paprika, stremsel, zuursel, kurkuma-extract. Waarvan toegevoegde suikers 1.5g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.54g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlMilchSalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718907245081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Kaas?

100 g Ham & Kaas haben 512 kcal. Serving, 1 portie, 25 g (25 g): etwa 128 kcal.

Wie viel Protein hat Ham & Kaas?

Ham & Kaas enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 1 portie, 25 g (25 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Kaas?

Ham & Kaas hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham & Kaas?

Ham & Kaas enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham & Kaas?

100 g enthalten 628 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.