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Ham & Havarti Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kwik Trip

Ham & Havarti Sandwich enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 196 g (196 g) liefert etwa 439 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

224kcal pro 100 g
13,3 gProtein
24,5 gKohlenhydrate
7,1 gFett
439kcal in Serving, 1 sandwich, 196 g (196 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 224 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 28,1 mg 9 %
Natrium L 561 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 24,5 g 9 %
Ballaststoffe L 0,51 g 2 %
Zucker gesamt L 4,6 g
Zugesetzter Zucker L 4,1 g 8 %
Protein L 13,3 g 27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 30 %224kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,51 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker4,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett7,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium561 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kwik Trip
Barcode
0039779004377
Portion laut Etikett
1 sandwich (196 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0039779004377. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Havarti Sandwich?

100 g Ham & Havarti Sandwich haben 224 kcal. Serving, 1 sandwich, 196 g (196 g): etwa 439 kcal.

Ist Ham & Havarti Sandwich proteinreich?

Ham & Havarti Sandwich enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,1 g in Serving, 1 sandwich, 196 g (196 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Havarti Sandwich?

Ham & Havarti Sandwich hat 24,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,51 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham & Havarti Sandwich?

Ham & Havarti Sandwich enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham & Havarti Sandwich?

100 g enthalten 561 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.