DE

Ham Half Hoagie

Verpacktes Produkt Fleisch Giant

Ham Half Hoagie enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 208 g (208 g) liefert etwa 339 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

163kcal pro 100 g
12,5 gProtein
14,9 gKohlenhydrate
5,8 gFett
339kcal in Serving, 1 sandwich, 208 g (208 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 163 kcal
Fett gesamt L 5,8 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 26,4 mg 9 %
Natrium L 524 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,9 g 5 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 12,5 g 25 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Eisen L 0,87 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 32 %163kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Fett5,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium524 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Giant
Barcode
0030223077114
Portion laut Etikett
1 sandwich (208 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Gourmet Lamb Yiros Olga's 163 16,8 g 1,8 g 9,6 g
Pork, Prawn And Shiitake Siumai Love Sum Dumplings 163 12,6 g 14,3 g 6,4 g
Organic Dry Cured Beechwood Smoked Ham Houghton Hams 163 25,4 g 0,8 g 6,4 g
Protein Power Basted Pork Medallions Cleaver Blade 163 28 g 2,4 g 4,8 g
Pork Meatballs Heo Vien 163 17 g 4 g 8,8 g
Chilli Peanut Pork Youfoodz 163 9,8 g 13,8 g 7,2 g
Spaghetti & Meatballs ShopRite 163 8,5 g 15,6 g 7,1 g
Cold Cut Combo Subway Grab And Go 163 9,4 g 18,9 g 6,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0030223077114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham Half Hoagie?

100 g Ham Half Hoagie haben 163 kcal. Serving, 1 sandwich, 208 g (208 g): etwa 339 kcal.

Ist Ham Half Hoagie proteinreich?

Ham Half Hoagie enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 1 sandwich, 208 g (208 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham Half Hoagie?

Ham Half Hoagie hat 14,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham Half Hoagie?

Ham Half Hoagie enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham Half Hoagie?

100 g enthalten 524 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.